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心理咨询基础知识问答
作者: | 日期:2010-5-18 9:47:45 | 浏览数:5686 | 今日浏览数:3

 
心理咨询基础知识问答
 
1.什么是心理咨询?
      答:心理咨询是受过专业训练的咨询员为帮助同学排解在学习、生活、人际关系、求职、择业等方面遇到的问题,运用有关心理学的理论、方法和技术,通过交流、协商和辅导等方式,帮助学生提高适应能力,改善人际关系,提高应对各种刺激的能力,提高主动调节和适应环境的能力,增进身心健康,促进人格发展和潜能开发的过程。
 
2.要求接受心理咨询的人一定有毛病吗?
      答:不是,心理咨询的对象主要为正常人。心理问题是每个人在日常生活中都会有的。要求心理咨询的人,是有认识自我和完善自我意向的人,而不是回避和否认问题的人,必定是会不断进步的人。
 
3.为什么要接受心理咨询?
      答:现代科学证实,对心理疾病的早期发现和干预可以大大降低疾病造成的生活质量的损失和社会功能的损害。
 
4.心理咨询就是心理治疗吗?
      心理咨询可由心理咨询师进行,也可由心理医生进行,对象主要是正常人、正在恢复或已康复的人。心理治疗只能由心理医生进行,对象是患有心理疾病的人。
 
5.心理咨询过程中的师生关系是怎样的关系?咨询者主要有哪些权利?
      答:心理咨询过程中的老师是“老师+朋友”的身份,师生关系是友好、平等、彼此尊重、师导生习的关系。咨询者有下列权利:
     (1)可以自由选择咨询老师和咨询地点
     (2)可以随时中断咨询过程或更换咨询老师
     (3)可以选择匿名进行咨询,可以选择咨询途径(如电话咨询、书信咨询、网络咨询或者面谈咨询),可以选择咨询形式(如个体咨询或团体咨询)
     (4)有权了解心理咨询的方式和进程
     (5)有权决定自己讲什么或不讲什么
     (6)有权要求老师按规定进行保密
     (7)有权举报老师的不当言行
 
6.大学生心理咨询的保密范围包括什么?
      答:心理咨询的首要原则是保密性原则。包括:对咨询者的姓名和咨询内容严格保密。但下列情况可以不予保密:当咨询者有明显自杀意图,或存在被人伤害或伤害他人的隐患,咨询师应及时向有关部门反映,以采取防范措施。
 
7.心理咨询就是聊天吗?心理咨询有哪些形式和方式?
      答:不是,心理咨询是以聊天为主要形式,但不是普通的聊天,是引导自我认识、自我探索的过程,是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。
心理咨询主要是采取个别咨询的形式。在咨询过程中,采用谈话和讨论的方式,心理咨询员向咨询者就一般或特定的个人问题提供建议或辅导,即心理帮助。根据需要,心理咨询也采用团体辅导的形式。   
 
8.每次心理咨询一般需多长时间?每个心理问题需要咨询几次?
      答:每次咨询面谈的时间约为50分钟。要想取得较好的咨询效果,必须以一定的咨询次数作保证。就一般的心理问题而言,通常1—4次的咨询次数,较为有效果。
 
9.心理咨询的“五是”、“五不是”
     (1)心理咨询是开导他人,不是教训他人;
     (2)心理咨询是引导人决策,不是代替人决策;
     (3)心理咨询是使人更加相信自我,不是更加依赖别人;
     (4)心理咨询是确信人皆可自我完善,不是不能自我逾越;
     (5) 心理咨询是现代人的精神享受,不是见不得人的事情。
 
10.遇到哪些问题需要去接受心理咨询?
      答:大学生遇到以下问题均可接受心理咨询:
     (1)发展性心理问题:常见的有自我意识、生涯规划、情绪调控、思维发展、信心重建等问题。
     (2)适应性心理问题:常见的有新生适应不良、考试焦虑、自卑感、多疑、人际关系不良、失眠、情绪紧张等问题。
     (3)障碍性心理问题:常见的有人格障碍、神经衰弱、社交恐惧症、恐怖症、强迫症、抑郁症、情感危机等问题。
 
11.我院学生心理咨询的方式、途径有哪些?
      答:我院学生可以通过以下四种方式进行心理咨询:网络咨询、电话咨询、书信咨询、面谈咨询。具体咨询办法是:
      1、网络咨询。网络咨询有两种途径:
      一是登陆学院心理健康教育中心QQ(Q号为1273138002)进行咨询,如果该QQ不在线,请留言;
      二是通过向心理学老师发电子邮件进行咨询。三位心理学老师的电子邮箱分别是:
      xlzx_9100@sina.com(女老师)
      anRan70@126.com(男老师)
wchzh2009@163.com(男老师)
我们计划在校园网开辟“心理咨询信箱”,同学们可将需要咨询的心理问题投入该信箱,我们作答后按照投信者的要求回信。
      2、电话咨询。咨询电话是2106781。
      3、书信咨询。将咨询信寄到“河池职业学院学院社科部(心理健康教育中心)心理学老师收”即可。
      4、面谈咨询。面谈咨询是采用最多、效果最好的一种咨询方式。面谈咨询需要预约,预约的办法有四:
      (1)拨打2106781电话预约面谈;
      (2)通过班主任(辅导员)或班级心理健康工作委员与心理学老师预约。
      (3)网络预约。请你先登陆学院网站,点击“学生管理”栏目,在跳出来的网页的左下角“思想教育、心理健康”专栏中点击“面谈式心理咨询预约登记表”标题,在打开的页面复制《面谈式心理咨询预约登记表》到你的文档,填写有关内容后,发到你想约谈的老师的电子邮箱(三位老师的电子邮箱已列在前面)。  
      大家还可以直接到学院第二办公楼408号办公室寻找心理学老师面谈。
 


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